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2010/08/17

ダイエット過敏症

一時順調にみえたダイエットもリバウンドをくらい、落ち込みつつ、再びレコーディングダイエットを再開しております。
・・・・は、いいんですけどね、いちいち食事の内容とカロリーをメモして、メモを睨んでいると、食べることばかり考えてしまい、まずい状態です

16:00現在、1130kcal食べており、1500kcalを越えないようにするためには残り370kcal。
その食事内容ばかり頭の中がいっぱいです。
実質、ごはん一杯と何か食ったら終わりです。
あー、メロンがあった。あれは食べないと。
ごはん一杯は半分はこんにゃくにするとして135kcalで、235kcalかあ。メロンでつぶれて、うーん。

こういうのを楽しめるレベルになればいいんでしょうけどね。

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