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2005/12/13

体重 ダイエット

65.4kg

順調に体重が減ってます。単純に食事の量とカロリー摂取(特に脂肪分)をひかえてるだけなんですが。

02/05/23(木)の頃を見るとhttp://homepage2.nifty.com/Soramimi/html/kinkyou0205.html

2kgも太ってしまい、現在84kgもある。
アブトロニクス時代に比べて8kgも太ったのだ。アブトロ、他人に売るんじゃなかったかなー?

なんて書いてあるので、うんうんと涙です。でも何度も書くように筋肉も落ちてるんですよね。もともと痩せていた頃も筋肉なかったので、元にもどってるだけなんですが、ちょっと気をつけないと。冷え性の元らしいし。

じゃあ、寝る前にちょっとだけ腹筋しよう。

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コメント

ウォーキング&ジョギングが一番!
20代の体力が戻ってきたよん♪
マジで!マジで!(^^)

投稿: はまぐり | 2005/12/14 21:39

いつだったか、急に「俺は走るぞ」と1kmだけ夜中11時過ぎに走るということを二日だけやりました。
あれは何か発作みたいなものだろうなぁ。

えらいなあ、ウォーキングとジョギングやってるですか?おいらも何か体動かしとかないとヤバイっすよ。

投稿: 空耳 | 2005/12/15 00:24

ところが最近、雪でさっぱりお手上げさ┐(´ー`)┌

投稿: はまぐり | 2005/12/15 00:30

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